Esta es la parte que pone a dudar.
Antes de que continuemos permíteme recordarte que el programa de GRAHAM TEAM es solo para aquellos que verdaderamente están comprometidos a transformar sus cuerpos.
Este programa es para individuos verdaderamente comprometidos que desean acumular tanto músculo como sea posible y lograr ganancias consistentes y significativas cada año.
Solo para darte un ejemplo general, el levantador de pesas natural promedio (con una genética promedio) tiene que pesar alrededor de 10 a 15 kilos más que lo que su apariencia ‘definida’ y ‘marcada’ ¡va a ser!
Por ejemplo, alguien que quiere tener 80 kilos marcadas debe hacer volumen hasta 90 a 95 kilos antes de siquiera considerar entrar en su programa para ‘quemar grasa’.
Recuerda, nuestros cuerpos no fueron diseñador para cargar mucho músculo. Tus músculos preferirían dormir todo el día y no tener que crecer en lo más mínimo. Por lo tanto, para forzar a tu cuerpo a que haga lo que no tiene ningún interés en hacer realmente tienes que presionar sus límites.
Así, una vez que ganes unas 10 a 15 kilos extras de peso que excedan tu meta de apariencia ‘marcada’ entonces podrás seguir las instrucciones para ejercicios cardiovasculares y un plan de alimentación que te ponga en un déficit calórico. -GRAHAMTEAM-
Asesorate con alguien experto en el tema Coah Jose Luis Graham
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