BLOG archivos - GRAHAM TEAM

¿Cuánto Peso debo tener antes de Comenzar a Marcar?

Dejar un comentario / BLOG / Por Angel Campuzano

Esta es la parte que pone a dudar. Antes de que continuemos permíteme recordarte que el programa de GRAHAM TEAM es solo para aquellos que verdaderamente están comprometidos a transformar sus cuerpos. Este programa es para individuos verdaderamente comprometidos que desean acumular tanto músculo como sea posible y lograr ganancias consistentes y significativas cada año. Solo para darte un …

¿Cuánto Peso debo tener antes de Comenzar a Marcar? Leer más »

¿Qué es muy difícil CRECER TUS PIERNAS?

Dejar un comentario / BLOG / Por Angel Campuzano

Entrenar hasta el punto de ‘falla’ probablemente ha recibido más escritos, malas aplicaciones, mal interpretaciones y lógica inadecuada que ha dado como resultado mucho esfuerzo desperdiciado Y MAS EN LAS MUJERES!!!. -Llegar al punto de falla-, es ir hasta el punto en una serie donde eres físicamente incapaz de hacer una sola repetición más, por …

¿Qué es muy difícil CRECER TUS PIERNAS? Leer más »

Nutrición para Entrenamiento Cardiovascular vs. Nutrición para Levantar Pesas.

Dejar un comentario / BLOG, Uncategorized / Por Angel Campuzano

Recuerda que el entrenamiento cardiovascular crea el mismo estado anabólico y ventana de oportunidad que una sesión de levantamiento de pesas. Para maximizar esta ventana de oportunidad tu nutrición antes y después del ejercicio debe imitar los mismos principios que tu nutrición para las sesiones de entrenamiento con pesas.