GRAHAM TEAM WEBINAR PRESENCIAL & ZOOM

SEMINARIO GRAHAM INSTITUTE X RIVAL GYM X ZOOM 2025

👉🏻Iniciamos Sabado 25 Enero

❗Precio normal $1000
❗Precio preventa valido hasta el 20 ENERO $700
❗Precio para Socios de RIVAL GYM $300

SEDE: RIVAL GYM Avenida paseo del tecnológico, #1228, Maria Mercado de López Sanchez. Torreon Coahuila.

📜 Avalado y Certificado Por NABBA y AMFAF

RESERVA AHORA: 871-416-0286

TEMARIO:

Modulo 1 y 2 – 25 Enero 2025

👉🏻Modulo 1 NUTRICION Para Bodybuilding

✅Balance Energetico
✅Indice Glucemico
✅Calculo De Macronutrientes.
✅Tipos Cuerpo : Endomorfo, Ectomorfo y Mesomorfo.
✅Ajustar Macros A cada Somatotipo
✅Elaboración De Planes Para Aumentar Masa Muscular.
✅Elaboración De Planes Para Bajar porcentaje De Grasa.

👉🏻Modulo 2 SUPLEMENTACION ¿Para que sirven?, ¿Cuando tomarlos?, ¿Dosis?

✅Proteinas
✅Bcaa’s y EAAS
✅Creatina Y glutamina
✅Pre entreno
✅Thermogenicos
✅Precursores
✅Protectores
✅Vitaminas y minerales

👉🏻Modulo 3 Entrenamiento Práctico para el Desarrollo Muscular y Condición Física

26 Enero 2025

✅Principios básicos del entrenamiento de fuerza
✅Ejecución correcta de ejercicios fundamentales
✅Entrenamiento de aislamiento muscular
✅Métodos avanzados de hipertrofia
✅FST-7,
✅Dropsets
✅Supersets
✅Rest-Pause
✅Series piramidales.
✅Cardio en fase de volumen vs. definición.
✅HIIT vs. LISS: cuál elegir y cuándo.